От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Lesek13 писал(а):

мандарины

Мммм, обожаю их!

Koffe@manka писал(а):

но только в целях полезности, эстетики никакой

Я варю не с нуля, а из основы - там, кроме эстетики, по сути и делать больше нечего!
Сегодня ела:
Завтрак: яичница, чай с вкусняшками.
Перекус: творожная масса с какао.
Обед: куриные котлетки, капуста.
Перекус: кофе, хлебцы с творожным сыром.
Ужин: низкожирный творог с йогуртом несладким 3% и горстью изюма (хотя изюм - плохо )
Не нарушаю. Занимаюсь. Посмотрим, что скажут весы...