От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Девочки, за вами не угнаться Прочитала, в общем-то, все - уж не буду каждому отвечать персонально - извините

Да, в сыре действительно много калорий и жира.

Помидора писал(а):

По поводу "идеального веса", так для каждого реально - он свой. Я при 56 кг. такая бомбочка!! А подруга при том же росте в 58 - супер-девочка с формами. Ну, вот как так, А?

Совершенно верно, с девочками, кто высказывался выше тоже согласна - все индивидуально. Мне иногда страшно сказать сколько я вешу, при этом моя подруга весит меньше меня килограмм на 5-7 точно, но ей еще худеть и худеть, все будет, она второго ребенка 5 мес. назад родила, я ее все время успокаиваю, она переживает.

Koffe@manka
Холодничок у тебя прекрасный получился, я рада, что тебе понравилось!
Я его тоже обожаю!

Я сегодня кушаю
З - кофе, кусочек шоколадки, печенье с маслом три маленьких макарунчика
О - капуста цветная сырая, помидор, соус тзадзыки. Вот хочу пойти еще чайку себе сделать и таки позволить себе кусочек горькой шоколадки
У - суп

На этой неделе из-за своей шеи еще не занималась, во вторник сходила в сауну, уже гораздо лучше себя чувствую, планирую сегодня на тренировку, в общем, будем стараться наверстать.

Вчера кефирный день получился не очень... Часть дня я действительно кушала кефир с овощами, но в итоге вечером пива выпила и закусила