От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Lesek13 писал(а):

а это по какому каналу?

Лесек, это по украинскому СТБ, но я пропустила и первые 2 выпуска смотрю в инете.

JonaAnuta писал(а):

Пусть Оля тоже ответит

Анечка, я уже ответила,что вроде-бы дело в инсулине, который резко подскакивает если есть сладкое в первую очередь.
Я вкусняшки стараюсь есть на перекус между завтраком и обедом( ну,это в идеале). На завтрак привыкла кашу есть, уже не мыслю утро без кашки.