От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

pelikan писал(а):

видимо ударная доза витамина С в мандаринах дает эффект,а огурец,наверное,из-за жидкости,выводит токсины

ага, только муж ей купил сегодня вместо апельсинов и мандаринов - бананы, нектарины и груши Дюшес

Оля 35 писал(а):

нь, ты решила сразу все вкусности утром попробовать? Вообще, сладкое с утра натощак не рекомендуется кушать.

Да, Олечка Во-первых, что успела из холодильника утром схватить, опаздывала, а во-вторых, лучше утром буду сладкое кушать, чем вечером срываться

Прокопович Татьяна писал(а):

Спасибо, суши на дом заказали Но я пила не алкоголь, а зеленый чай.

Ай молодец!

Медея писал(а):

А почему, Оль?

Пусть Оля тоже ответит, но я свою лепту внесу - можно?
Это (сахар) раздражает слизистую желудка насколько я знаю, что не очень хорошо. Также как сразу натощак свежие соки тоже не стоит, но если уж на то пошло наш привычный батон с маслом и сыром - это вообще зло по всем параметрам - но едим же все равно.

Прокопович Татьяна писал(а):

А теперь о грустном... про мой вес.

Так, красавица, бросай хандрить! Разболелась, осень там уже в Минске на дворе и за хандру взялась - бросай это дело!

Прокопович Татьяна писал(а):

. да, есть лишний вес, надо похудеть, но не так уж все и критично

Да, это отсутствие мотивации. Я после родов на себя смотреть не могла, итак депрессия была сильнейшая, плюс еще в зеркале уродство и хоть и муж тоже говорил, что все хорошо и

Прокопович Татьяна писал(а):

любит, целует/обнимает и говорит, что я не толстая и что все ок у меня,

Но МЕНЯ не устраивало то, что я вижу и не устраивало, что не влажу в старые вещи

Прокопович Татьяна писал(а):

то если бы тебе твой любимый и дорогой муж поставил бы что-то типа ультиматума "или худеешь, или я с тобой развожусь"

Если бы мой муж мне такой ультиматум поставил после того как я родила ему сына, то летел бы мой муж далеко и долго - наоборот, он должен тебя поддерживать и любить не за тело - что он и делает, поэтому цени это. У тебя правильный муж.
Но вот хорошей мотивацей будет, если вы вместе с мужем начнете заниматься. Мы ходим в спорт зал вместе (у нас и детская комната там есть, за ребенком присмотрят, пока мы занимаемся), если идем гулять пешком или на велосипедах - всегда с сыном, тренируем его выносливоть тоже, он пока может где-то 3-3,5 км пройти сам, потом устает (2,5 км проходит спокойно), но ничего - все впереди!

Еще можешь себе поставить цель, например, влезть в такое-то платье через 2-3 месяца и по этому поводу сходите в ресторан и отметьте и побудь красивой и соблазнительной - вроде глупо звучит, но мне помагала и такая мотивация порой.

Прокопович Татьяна писал(а):

Уж был бы у меня вес в 60 кг с копейками, точно бы не парилась так...

Ну, все мы разные. Для некоторых 60 это много, для некоторых - мало.

pelikan писал(а):

правда там бурый вперемешку с белым,н

Так а как же их готовить, они же разное время готовятся

Lesek13 писал(а):

а это по какому каналу?

Лесек, это по украинскому СТБ, но я пропустила и первые 2 выпуска смотрю в инете.

JonaAnuta писал(а):

Пусть Оля тоже ответит

Анечка, я уже ответила,что вроде-бы дело в инсулине, который резко подскакивает если есть сладкое в первую очередь.
Я вкусняшки стараюсь есть на перекус между завтраком и обедом( ну,это в идеале). На завтрак привыкла кашу есть, уже не мыслю утро без кашки.

JonaAnuta писал(а):

Так а как же их готовить, они же разное время готовятся

низзяю,вот поэтому и стоит

Оля 35 писал(а):

Я уже ответила,что вроде-бы дело в инсулине, который резко подскакивает если есть сладкое в первую очередь. Об этом можно почитатьв инете. Я вкусняшки стараюсь есть на перекус между завтраком и обедом( ну,это в идеале). На завтрак привыкла кашу есть, уже не мыслю утро без каши.

Да, Олечка, я уже заметила - просто не стала исправлять
Спасибо за информацию. Дело в том, что я стараюсь сладенькое утром, чтобы потом не срываться. В идеале я кушаю что-то нормальное на завтрак, плюс чай-кофе со сладким, а вчера так вот получилось Муж тоже ругает, когда так завтракаю
Вот каши - сколько не пыталась себя приучить их есть - ен могу - хоть ты их в уши запихивай эти каши. Сына пичкала кашами, он ел почти до 2 лет, потом отказался, причем мы пытались заставлять по началу, мол не съешь кашу, ничего другого не дадим, так он голодал Когда пытался есть (уже ближе к 2 годам, до этого ел и не выеживался), прям рвотный рефлекс, я ему вкусные каши готовила - сама пробовала и другие дети в гостях сколько раз были - до сих пор тети Анины каши вспоминают, а мы все равно не любим Я имею в виду утренние каши - типа овсянка. Так-то мы различные крупы едим как гарнир.
Моим мужикам яйца подавай

Прокопович Татьяна писал(а):

если бы тебе твой любимый и дорогой муж поставил бы что-то типа ультиматума "или худеешь, или я с тобой развожусь"

Танюх, поставь ты ему ультиматум типа: "Или я худею, или я с тобой развожусь." И пусть тебя стимулирует на это дело, как хочет.
Танюш, на самом деле мне кажется, что у тебя еще стереотипы какие-то присутствуют, например: "Я же ребёнка родила - мне можно и чуть ли не нужно." Видимо, в твоем окружении считается нормальным и правильным поправиться вследствие беременности и родов, а ведь это заблуждение. Кстати, твоя мама имеет/имела лишний вес?
Насчет мотивации могу ещё добавить, что большим стимулом может стать твоя дочь, которая во всём будет брать с тебя пример. И если ты ей покажешь пример стройной мамочки и здорового питания - это будет чудесно! И все-таки, я думаю, что не так уж тебя всё и устраивает, в противном случае ты бы изначально прошла мимо этой темы. Конечно, могу ошибаться,выбор всё-равно за тобой! Выздоравливай!

Таня+ писал(а):

Вот что скажу,нельзя при своих мужчинах на свои недостатки указывать

Абсолютно согласна.

JonaAnuta писал(а):

я свою лепту внесу - можно

Оля 35 писал(а):

вроде-бы дело в инсулине

Девочки, спасибо, интересно! Просто никогда не встречала подобной информации. Ещё подумаю над этим вопросом с медицинской точки зрения. Просто, если я поем сладостей натощак, равно как и каши молочной сладкой - потом наблюдается приступ слабости и сонливости. Предполагаю, что связан со снижением уровня глюкозы крови вследствие резкого выброса инсулина, а может, наоборот недостаточное количество инсулина вызывает такую реакцию. В общем, не разобралась ещё.

Моё меню на сегодня: З - 2 яйца варёных, бутерброд с икрой трески, апельсин,зелёный чай
П - яблоки
О - соте, немного семечек, зеленый чай
У - кефир с корицей и имбирем. Кстати, ужинать что-то вообще не хотелось, решила что-то кинуть в желудок, чтоб и не захотелось.
Утром пробежалась немного.

вес 58кг.

Оля 35 писал(а):

Лесек, это по украинскому СТБ, но я пропустила и первые 2 выпуска смотрю в инете.

спасибочки, Оленька, попробую накопать)))

девочки, всем хороших выходных!!!!

меню свое сегодня писать не буду наверно - грешница я

Прокопович Татьяна писал(а):

Вот и знакомая моя сказала, что если бы тебе твой любимый и дорогой муж поставил бы что-то типа ультиматума "или худеешь, или я с тобой развожусь", и если бы это было реально и серьезно, без шуток, то это придало бы мне силы и мотивацию, и все у меня получилось бы, а так...

Если бы мне мой мужик выдал что-то вроде, то ему потребовалось бы секунд 10 спуститься на улицу без лифта через окно
Твой муж все говорит правильно, да и ему важна не внешность твоя, у вас уже отношения другого уровня.
Но ты определись - ты худеешь для кого-то, или для самой себя?
Если женщина собой довольна, неважно сколько она весит, то и окружающие ее воспринимают красивой и счастливой
Мужу важно, чтобы ты была счастлива, а в каком весе - это не принципиально.
Ну или не совсем принципиально.
Если тебе все комфортно - чего ты паришься

Я вернулась из отпуска, жрала там как не в себя
Муж уезжает в командировку, буду тут голодовать.
Я себе не нравлюсь, я ужасно парюсь

Прокопович Татьяна писал(а):

А теперь о грустном...

Танюша, не грусти, в жизни бывают всякие моменты, иначе было бы скучно. Я когда сюда захожу и почитаю, у меня всегда настроение поднимается, уже как элексир радости! Всем девочкам спасибо за это!

Прокопович Татьяна писал(а):

муж (вот это было бы мотивацией!!! ) любит, целует/обнимает и говорит, что я не толстая и что все ок у меня, чтоб я не заморачивалась глупостями с похудением, а быстрее рожала бы ему второго малыша... а это при том, что мужу не нравятся и никогда не нравились полные девушки,

Мне кажется, это лишний раз доказывает, что он тебя любит... А в жизни ведь любовь близких самое важное!

Оля 35 писал(а):

Тань, главное потом после "сколько выдержу" не сорваться.

Lesek13 писал(а):

Корочь, резюмирую, выздоравливаешь, берешь себя в крепкие ежовые рукавички - и вперед, к намеченной цели!!!

Наша Таня писал(а):

Точно, я, например, в 52 - ходячее пособие по анатомии.

JonaAnuta писал(а):

Но МЕНЯ не устраивало то, что я вижу и не устраивало, что не влажу в старые вещи

pelikan писал(а):

JonaAnuta писал(а): Так а как же их готовить, они же разное время готовятся низзяю,вот поэтому и стоит

У нас тоже в магазинах продаётся белый с диким, всё хочу попробовать, но это останавливает.

Амани писал(а):

Если женщина собой довольна, неважно сколько она весит, то и окружающие ее воспринимают красивой и счастливой Мужу важно, чтобы ты была счастлива, а в каком весе - это не принципиально. Ну или не совсем принципиально.

Полностью согласна! Если мы живём в душу со своим телом- то свет и красота идут изнутри и так же тебя окружающие воспринимают, а если у тeбя идеальная фигура, но всё равно себе не нравишься- то и тeбя так воспринимать будут. Надо себя любить и уважать и вообще мы все здесь КОРОЛЕВЫ!

Амани писал(а):

Я вернулась из отпуска, жрала там как не в себя Муж уезжает в командировку, буду тут голодовать. Я себе не нравлюсь, я ужасно парюсь

Марина, с возвращением!
Ты прям сразу ультиматум себе выдвинула!
Ну а поездкой хоть довольна осталась?

лелька писал(а):

Марина, с возвращением!

Cпасибо!

лелька писал(а):

Ты прям сразу ультиматум себе выдвинула!

Да я как фотки глянула - ааааааааааааааа

лелька писал(а):

Ну а поездкой хоть довольна осталась?

Поездкой осталась довольна, я обожаю Прибалтику, там невозможно быть недовольной Но кормят На убой
Салатик закажешь - так несут такую гору

Амани писал(а):

Да я как фотки глянула - ааааааааааааааа

Да уж, для женского пола фотография - убойная сила!

Амани писал(а):

Салатик закажешь - так несут такую гору

Они же не знают, что ты борешься с "лишним" весом

Прокопович Татьяна писал(а):

в общем, настрою нема и что делать, как это все разгребать, не знаю...

Танюшик, сдается мне, ты просто устала .Потерпи, дружочек, подрастет твоя принцесса, появится больше свободного времени на себя, любимую, все устаканится само собой! У тебя мама с малышкой может посидеть? если да, когда выздоровеешь, устрой себе что-нибудь приятное, что ты любишь, сходи куда-нибудь с подружками, или с мужем, просто погуляй по городу - погода-то какая стоит! Про мотивацию ничено не посоветую, для меня лучшая мотивация - мое отражение в зеркале.

Амани писал(а):

Я вернулась из отпуска, жрала там как не в себя

Марина, с возвращеним!

Амани писал(а):

Поездкой осталась довольна, я обожаю Прибалтику, там невозможно быть недовольной

И я Прибалтику люблю! Больше всего Таллин!

лелька писал(а):

У нас тоже в магазинах продаётся белый с диким, всё хочу попробовать, но это останавливает.

Не бойтесь, девочки, в смеси очень вкусно получается! Я покупаю в пакетиках для варки, все отлично готовится!

лелька писал(а):

Тань, главное потом после "сколько выдержу" не сорваться.

Можно сказать, не сорвалась - целый день просидела на кефире и яблоках, только на ужин поела салатика из помидоров с луком и со сметаной.
Сегодня уговорила себя позавтракать с семьей, яичницу с помидорами и сыром, на обед - щавелевый суп, на ужин только думаю, чего приготовить, мужчины мои в баню пошли, сезон открывать, голодные придут.

Амани писал(а):

Да я как фотки глянула - ааааааааааааааа

Мариш, неси нам фотки!

Татьян, Прокопович Татьяна!
Ты что-то совсем расклеилась. Но я тебя прекрасно понимаю. На меня тоже такая хандра нападает (ну, мне, кажется, что похоже) от того, что каждый день, как день сурка. От того, что вечная суета с малышом никак не закончится. Тут меня мама выручает, подменяет меня на час-другой, а я в это время или на тренировку, или в магазин, или погулять, или делами заняться своими - потом как новая. Все в норме. Тебе вообще никто не помогает?

Девочки, вот мы и отпраздновали, наконец-то наш годик тесным семейным кругом. С приключениями, правда. Родители попали в ДТП, задержались, муж с ними был, в результате на место мы опоздали и все накрывали сами быстро (вдвоем, я-то рассчитывала, что часть родители привезут и помогут накрыть, еще ведь и сыночек-ползунок). Гости тоже опоздали (на работу вызвали тетю), но это нам даже на руку сыграло - как раз успели накрыть. Зато весело было. и погода не подвела.



Вот дети копошатся, а мы там - в беседке сидим и не соблюдаем диету

Амани писал(а):

Да я как фотки глянула - ааааааааааааааа

Маришка, видала я твои фотки! Как по мне стройняшка стройняшкой, правда, совсем не льщу. Ни тени полноты не вижу на фотках, подумала, что ты уже похудела.

Амани писал(а):

Если бы мне мой мужик выдал что-то вроде, то ему потребовалось бы секунд 10 спуститься на улицу без лифта через окно

Ну я бы, может, разрешила дверью воспользоваться.

Помидора писал(а):

Зато весело было. и погода не подвела.

Здорово!

лелька писал(а):

Они же не знают, что ты борешься с "лишним" весом

Ага, уговаривали поесть сладенького
Десерты я, кстати, не употребляла, да и не хотелось.
Зато остальноеее

Наша Таня писал(а):

И я Прибалтику люблю! Больше всего Таллин!

Вот я в Таллинне и была основную часть времени, хотя признаюсь, что Рига (и вообще Латвия) мне больше приглянулась

Медея писал(а):

Ну я бы, может, разрешила дверью воспользоваться.

Добрая ты

Медея писал(а):

Маришка, видала я твои фотки! Как по мне стройняшка стройняшкой

Так выбрала получше Стройняшка - не стройняшка, а джинсов 30-го размера я раньше не носила

Девчонки, фотки выложу попозжа.

Помидора писал(а):

Вот дети копошатся, а мы там - в беседке сидим и не соблюдаем диету

Сладенькие детки
Вас, нарушающих диету, тоже неси

Амани писал(а):

Добрая ты

Да просто перед детьми неудобно: папку и в окно.

Помидора писал(а):

Вот дети копошатся

Твое чудо такой щекастик.

Медея писал(а):

Танюш, на самом деле мне кажется, что у тебя еще стереотипы какие-то присутствуют, например: "Я же ребёнка родила - мне можно и чуть ли не нужно."

Если такое и было, то после родов А сейчас уже вон сколько времени прошло, это уже давно не отмазка, да и я сама так не думаю...

Медея писал(а):

Кстати, твоя мама имеет/имела лишний вес?

Не, мама у меня всегда худой была, хотя работа у нее сидячая, спортом она не занимается, за питанием особо не следит и сладости любит. Но ходит на работу и с работы пешком (это полтора часа интенсивной ходьбы в день) + работа по дому + работа на даче в летний период. А фигурой я вроде как в папину породу, похожа фигурой на папину сестру (свою тетю) - она вроде как женщина и не толстая, но худой ее точно не назовешь...

Наша Таня писал(а):

У тебя мама с малышкой может посидеть?

Может и всегда хочет этого. Но она работает + надо бабушку проведывать и ей помогать + дачные хлопоты (но сезон уже завершается).

Помидора писал(а):

Тебе вообще никто не помогает?

Фактически, только муж и иногда, по возможности, мама. Все остальные только на чуток заскакивают в гости "показать доче козу" и все Но мне с дочей не особо тяжело, а возможность куда-то с кем-то вырваться/развеяться у меня все-таки есть.

Помидора писал(а):

Вот дети копошатся, а мы там - в беседке сидим и не соблюдаем диету

какие щеки у Мишеньки

Амани писал(а):

Стройняшка - не стройняшка, а джинсов 30-го размера я раньше не носила

Мы уже как-то на примере Леси выяснили, что биркам верить не стоит

Девочки, всем огромное спасибо за советы и поддержку !!! Все внимательно прочла, на ус намотала Еще раз спасибо Вот поправлюсь и буду думать... вернее, думать и что-то делать можно уже сейчас начинать

Медея писал(а):

И по итогу практически все лица женского пола срываются на сладком

Я - живой пример. Прошлым летом считала калории, отказалась от сладкого. Потом слетела с катушек и набрала столько же, сколько сбросила, еще и с хвостиком. Я из того типа людей, кому надо хоть по утрам себе вредности позволять, иначе надолго меня не хватает.

Lesek13 писал(а):

кто это такая умничка - Таня такая умничка

Прокопович Татьяна писал(а):

вы там что-то о Здоровом Образе Жизни и не говорите почти

Ах, кому он надо, этот ЗОЖ! На свете столько других интересных вещей!

Прокопович Татьяна писал(а):

в общем, настрою нема и что делать, как это все разгребать, не знаю...

Танюша мне кажется, в тебе элементарная усталость говорит! Как только ты выздоровеешь, у Таюши все наладится, тебе должно стать легче! Постарайся просто спокойно это пережить... за черной полосой всегда идет белая! Знаешь, как китайцы говорят - живи, сохраняя покой - придет весна, и цветы распустятся сами. Это я к тому, что всё проходит. И если ничего не можешь изменить, нужно просто переждать.

Оля 35 писал(а):

начался новый сезон "Взвешенных и счастливых"

Я пока еще старые досматриваю.

Таня+ писал(а):

нельзя при своих мужчинах на свои недостатки указывать

Золотые слова!!! Вот только мне достался такой экземпляр, который сам всё видит. Сколько жила, всё время слышала, что мужики ничего не замечают - ни нового маникюра, ни обновленной стрижки, ни другого запаха духов... Фигушки. Мой даже новую тушь в моей косметичке видит и спрашивает - ты тушь сменила? Вроде раньше у тебя другая была! Ну и когда я поправляюсь, он тоже всё прекрасно видит, без моих намеков. Естественно, развода не требует и любит меня, но - видит...

pelikan писал(а):

на пряники похожи-съесть охота

Мне, кстати, чердачные игрушки тоже похожи на прянички. И пахнут похоже!

pelikan писал(а):

вот я себе не нравлюсь без одежды

А я себе и в одежде пока не фонтан...

Lesek13
Поздравляю с участием в акции!

JonaAnuta писал(а):

МЕНЯ не устраивало то, что я вижу и не устраивало, что не влажу в старые вещи

Вот у меня сейчас примерно то же чувство... не нравлюсь в зеркале себе и всё тут.

JonaAnuta писал(а):

хоть ты их в уши запихивай эти каши

Lesek13 писал(а):

меню свое сегодня писать не буду наверно - грешница я

И я сегодня просто кошмар, что ела... в гостях была.
Чота не сильно надолго моей силы воли хватило.
Амани
С приездом!

лелька писал(а):

Если мы живём в душу со своим телом- то свет и красота идут изнутри и так же тебя окружающие воспринимают, а если у тeбя идеальная фигура, но всё равно себе не нравишься- то и тeбя так воспринимать будут

ППКС!
Помидора
Фоточка суперская!

Медея писал(а):

Маришка, видала я твои фотки!

Где этоооо?! А нам почему не принесли?