Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро девочки , времени нет совсем писать вроде зубы начинают резаться постоянно капризничаем , но с системы ни ни, 13 было 1 месяц итого минус 3,4 кг очень даже довольна
Мое меню на сегодня:
з.9-00 жаркое гр 300, кофе и две небольшие печеньки
о. 12-00 котлетка на пару (свинина без жира+лук+капуста+яйцо) гр 100, греча гр 150 и салат (пекинка+огурец+перец, заправлю наверно ч.л. оливк. масла) и компот из 1 яблока без сахара
у 17-30 цветная капуста на пару гр наверно 400 и яблоко запеку и чай б/с