Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

милые мои хорошие, здравствуйте! итак: завтрак 08.00. кофе кружка без сахара и молока, три бутерброда, что-то я совсем голодная утром была, 3 печенюшки , как "Юбилейные" обед 13.30. [b]на 1 чайной ложки масла потушила 100 грамм фарша, 1 цукинни (потёрла на крупной тёрке), сверху 5 яйц. Но съела всего 3 яйца. Салат- 4 мелких огурчика, 3 маленькие Помидорки (как мячики от пинпонга!! )заправила 1 чайной ложкой майонеза. ужин 17.30. гречка, 1 яблоко и 6 чернослив.[/b] завтра... начинается у нас школа завтрак 07.00: каша 6 злаков на 1 порцию, кофе, 1 бутерброд, 1 кусочек Mohnkuchen где-то 6х6 см. обед 13.00: фаршированные перцы. Начинка- фарш грамм 200, цукинни, тёртое на крупной тёрке, рис, лук зелёный. МОЖНО ДОБАВИТЬ НЕМНОГО ТЁРТОГО СЫРА В ФАРШ И 1 яйцо??? У меня 3 паприки, я их режу пополам и начиняю, запекаю в духовке, если остаётся фарш, кручу шарики и запекаю, как тефтельки. Сколько съем- не знаю думаю 4 половинки точно. ужин:...ужин....может курочку запеку, совсем ничего не лезет в голову... придумаю завтра, что захочет мой организм. не люблю я себя перед КД- съешь то, не знаю чего

Здравствуйте, Татьяна!!! Я подсматриваю тут за вами из кустов.
Хотела поправить если можно, а Лорочка не сказала ничего, может не увидела.
В первый день на обед по мне перебор с жирами : и масло и майонез по ч.л.

Если обидела, извените!