Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Sleda писал(а):

Всем привет! Мое меню на сегодня: З. в 8-15 (уже был) тушеная картошка с курицей, чашка кофейного напитка со сливками и двумя печеньками; О. в 13-00 гречка+гуляш (говядина+лук+морковь, мясо прижаренное на 2 ст.л. раст. масла и все потушить) и свежий огурец; У. фруктовый плов (отварной рис + тушеные яблоки) и чай для мам.

Мариночка, если положила 2 ст.л. масла, то порций должно быть не меньше 6!
Яблок сколько на ужин? Нам можно 2!