Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!
У меня сегодня меню не меняется.
7.00 - Картошка с мясом 2 ст.л., капуста тушеная 2 ст. ложки - доела, 1 зефирка, 2 вафли, кофе.
12.30 - Гречка 150 гр. мяско 150 гр. (Свининка нежирная, много лука, моркови, помидор, специи без масла в мульте), огурчик, помидорчик, 2 малюсеньких яблочка.
18.00 - Творог 230гр. с ряженкой и фруктами или с овощами и соевым соусом.
В перерывах чай, вода.
У меня сегодня еще 500гр. отпали. Наверное поменяю линеечку, чтобы не расслабляться.