Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Любань, поздравляю!!!

Ленок, спасибо!!!

ягодулька писал(а):

сегодня:завтрак в 8.30-чай бутер. с маслом и варёной колбасой. Обед в 12.00-варёные тефтельки (свинина и лук) 10-12 шт. чуть меньше грецкого ореха и бульон 100 г. Ужин в 17.30-зернёный творог-130 г,криспы системные 2 шт.,сыр российский-30г,чай зелёный.

Наташа, умереть можно от голода с твоим меню. Кушай, сорвешься же!!! В обед крупы добавь с салатиком, а на ужин творожку побольше.