Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Свет, для меня что булгур что кус-кус. На одной ступени стоят

Погуглила. Булгур – это ничто иное как пшеница, собранная в период молочной зрелости, высушенная, очищенная от отрубей и измельченная. По внешнему виду булгур напоминает кукурузную крупу. Это никак не перловка!!!

Раз пшеница , то нельзя наверно. Сейчас старички подтянутся, расскажут
И если что, то перловка до 12!!!