Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Планирую на завтра: завтрак в 8.30-каша овсяная 100г,чай,3-4 печеньки. Обед в 12-борщ без мяса 200г,яблоко,2 кусочка арбуза. Ужин -гречка 200г,помидор,огурец. Девочки КД это контрольный день- когда и как происходит