Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Мое меню на сегодня:
З. 9-00 творог со сметаной и сахаром, 2 бутера с маслом и медом (отголоски беременности) и чай без сахара;
О. 13-00 капуста тушеная с морковью, луком, болгарским перцем и курица тушеная;
У. 18-00 вареная курица. Если я не ошибаюсь нам же можно небольшое количество?