Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Sleda Марин, а можешь хоть примерно размер порций указывать? Проверить равнонасыщаемость надо!

Постараюсь, но это будет на глаз. Когда начинала системиться были весы, а теперь нет. Порции примерно 300-400г, меньше не могу - за мной потом Жора бегает и я сую в рот все, что ни попадя. Стараюсь больше мясного, чтоб дольше усваивалось.