Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Аленушка82
Елена
42 года
Г. Щелково М. о.
| lara2477 писал(а): |
| меню на завтра утром нажарю картошки и гарлодёр и пироженое напалеон.-это 3автрак.обед курочку наверное или мясо с овощами.на ужин яблоко и кефир наверное как то так |
Светлана, тут девочки просят расписывать меню. сколько чего будет. как готовилось и т. д. а еще время. чтобы проверить равнонасыщаемость.
яблоко и кефир- это не ужин. на 1 стр. написано почему. Сюда надо творожку обязательно. а то через час взвоешь
17 Сен 2014 18:35