Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

поздравляю

КоЛеночка писал(а):

Поздравляю от души!!!

Pulemet4ica писал(а):

поздравляю

Девочки, спасибо, мои хорошие! я такая радая просто , когда стопор, пропадает желание продолжать...я не знаю, сколько у меня был привез вообще из-за КД, но вчера рискнула встать на весы, ну а сегодня результат очень порадовал!!!

Лора-а писал(а):

ты понимаешь что на ужин у тебя должен быть такой же объём как на обед-850 ну и на завтрак тоже

я всё прекрасно, Лариса, понимаю, если честно... я бы ещё 2-3 ложки гречки слопала, но.. лень было вновь накладывать
про завтрак я ничего сказать не могу, уже съела, а вот ужин у меня тоже был очень насыщен..куда столько ем? свои потерянные 900 грамм наедаю что ли
делала в духовке творог с морковкой, купила 200 граммовую баночку с зеленью, добавила 200 грамм зернистого, вспомнила, что мне в прошлый раз этого не хватило, добавила ещё 200 грамм зернистого + 2 морковки, домашний огурчик, 2 Помидорки- шери, допила ещё 250 мл кефира....
....чтобы ещё съесть? у меня сегодня конкретный жор...хотя сейчас довольно спокойно сижу, просто на желание что-то поесть пью чай, это всё КД виноваты...

Pulemet4ica
Анечка, я к тебе на "Тирамису". Обожаю этот торт, но готовлю редко, мои как-то его не очень, балую себя на мой день рождения, вот тогда отрываюсь по полной...

столько всего написала
всё у меня сегодня в норме