Родственные души

Jingle писал(а):

Вообще отруби хороши для похудения Т.к. это фактически неперевариваемые волокна, они работают как губка. Отруби разбухают, заполняют кишечник. Они не перевариваются и создают пищевой комок, которые помогает проталкивать пищу в кишечнике.

вооот для этого я и купила , эти доем куплю овсяные . Я сегодня утром в кашу добавляла, сейчас в йогурт