От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

ксения06 писал(а):

если гречка то без молока...на воде..

да, у меня была просто гречка на воде

ксения06 писал(а):

бутер с икрой и кофе это уже лишний завтрак

почему?
я же бутер скушала не вечером, перед сном.... утром то можно наверно

ксения06 писал(а):

если бульон уже с курицей..то зачем еще потом курица

потому что у меня мелковатая порция...
у меня контейнер-стакан емкость 0,5 л - там только полстаканчика бульона и курочки покрошила туда (размер кусочка курицы - ну, со спичичный коробок)
а кармашек из курицы - это куриная грудка - филе одной половинки, разделенное еще пополам...

ксения06 писал(а):

сухари отменяются..они не сочетаются с мясом.

ксения06 писал(а):

так что или бульона с курицей или кармашек

тогда я до дома не дойду от бессилия...
возможно, что вес начнет так уходить быстрее, но скорее всего после первого срыва наберу ОГОГО...
мне хочется, чтоб вес дошел до желаемых 55 кг, но не за месяц, два... я могу и годик подожать... главное для меня, чтоб он закрепился более-менее

ксения06 писал(а):

так же не знаю пьешь ли зеленый чай..естественно без сахара

да, люблю зеленый чай (ободаю молочный улун). но пью только утром... редко бывает, что вечером могу выпить ... в течение дня пью простую воду (дома даже просто из под крана, без фильтра всякого, - привычка с детства, пока отравлений не было )

ксения06 писал(а):

ну и никаких печенек..можно зефир..пастилу..или мармелад..или горький шоколад

не... совсем от печенек не смогу отказаться: и не буду даже насиловать себя.
зефир люблю а мармелад и горький шоколад (и сухофрукты) - не