Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ягодулька писал(а):

я ведь жуткая обжорка

А по твоим меню и не скажишь

ягодулька писал(а):

На сегодня планирую

У тебя полностью потеряна равнонасыщаемоасть, у тебя завтрак в два раза насыщаемее чем обед и ужин. Завтрак состоит полностью из насыщаемых продуктов, в обед и ужин их у тебя только по 150грамм