От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

Мне вообще "понравилось", как Ксения пришла в темку и с места в карьер размазала Лесину менюшку

я по доброму... тут все я поняла кто стройнеет...а не набирает кг... мясо не сочетается с хлебом...если есть суп то куда еще второе..
Порция должна быть со стакан..вот и считайте..остальное вы растягиваете желудок..и пусть вы себя потом утешите что ели например только овсянку..но если большую тарелку..то только во вред себе...
Сладости я писала какие кушать, штуки 2 в день допускается.. чаи без сахара..не из пакетиков..кофе натуральный..утром варить...не больше чашки...супы или на воде овощи, без мяса..или на мясные, куриные или рыбные..но без картошки.. Картофель это крахмал..его вообще спокойно можно не есть...Побольше белка..Побольше кисломолочки.. Рыбы... Овощей...и заправлять маслом или сметаной салаты..без майонеза

Я худела оба раза ( после родов) один раз с 85, второй с 80... во время беременности себе не отказывала ни в чем..иначе ребенок меня изводил забастовками..