Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ягодулька писал(а):

я ведь пишу приблезительно,но

Наташ а если в ложках пока писать, на глаз как то тяжело определить вес

ягодулька писал(а):

В обед была в кафе карп и салат на весах 200г

Это карп вмести с салатом весил 200грамм?

ягодулька писал(а):

Дорогие мои я вам наверное всю систему порчу,

Да нет же, просто такими порциями ты свой обмен веществ посадишь и потом вот и может такое случаться-на яблоко, мол, посмотрил и уже поправился. Ты ж не сможешь всю жизнь вот таким мизиром питаться, организм начнёт требовать свой и запрасто сорваться можно.

ягодулька писал(а):

но ведь сказано до насыщения

Верно, кушать до насыщениянадо, именно кушать а не забивать желудок жидкостью, яблоко тоже можно к ней отнести, ведь сытости от него нет никакой и салат тудаже и чай, что у тебя осталось от обеда из еды? два неправильных криспа и карп