От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Значит у меня 56.1 кг Получается за неделю минус 1.6кг Правда взвешивалась я после того как пробежала 11км на беговой дорожке ,а потом на всяких штуках для ног позанималась.Получается тренировки+неделя впроголодь+стресс дают такой результат.
А как?как теперь удержать этот вес ??? Завтра еду к родителям,мама будет плакать и причитать,что я себя решила голодом свести со свету белого,папа тоже поддакнет,начнут рассказывать про анорексию,придется садиться и демонстрировать свой аппетит и опять "привет 58кг" Так что на следующую пятницу готовьте тапки меня закидывать
Всех у кого отвесы-молодцы! Поздравляю!
У кого нету -не отчаивайтесь! Все еще впереди!