От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Vikitak писал(а):

тем более мы же не знаем какие порции кто ест, можно съесть маленький бутер и чуть гречки, то что тут смертельного, тем более утром еду я тоже никогда не запиваю, но с утра не могу, чтобы не выпить чая

Вик, ты писала, что злая становишься, если ешь все вподряд, а я злая буду, когда одну гречку в сухомятку заточу и ляжет она у меня кирпичиком в животике)

я тоже не запиваю, кроме утра!
может смогу себя переучить

Аллара писал(а):

А я любой хлеб с утра кушаю, какой есть, хоть и батон..

мой девиз - утром можно все (в разумных пределах конеШно)

Vikitak писал(а):

мама правда говорит,что для нее оно жирновато по вкусу

когда сливки или молоки хорошего качества, то они дают сладковатый вкус - "чмстая линия" делает мороженку - натур-продукт? я не пробовала такое еще

Vikitak писал(а):

Леся, я вообще суп-пбре люблю, остальные супы так себе, но кроме меня пюре никто не ест))

да, суп-пюре это веСЧь . мы с дочкой едим, а муж - не-а, он только фанат горохового суп-пюре....

Амани писал(а):

Я периодически делаю Air Flow,

Марин, а это дорогая процедура?

Прокопович Татьяна писал(а):

Только точнее http://beorganic.by/ JonaAnuta писал(а): Ой, я балда. Ты на правильный сайт попала? beoranic.by? Я две буквы потеряла))))) Да ты и тут букву потеряла

Прокопович Татьяна писал(а):

Танюшь, так как муж есть не стал, то желток выкинула А чего сама не съела?

я не люблю вареные желтки

Прокопович Татьяна писал(а):

Мне вообще "понравилось", как Ксения пришла в темку и с места в карьер размазала Лесину менюшку

у Ксении просто раздельное питание.... мне такое однозначно не подойдет...
нет, возможно, что когда-то я к этому и приду, но сейчас не хочу. там столько ограничений, "сочетается-несочетается" - я быстрее помру с голоду, пока въеду в это питание.
мой принцип все же пока:
- утром можно все, но в меру;
- есть стараться 4-5 раз, но уменьшить порции
- воды побольше пить
- не есть вечером после 18:30 - 19:30 (пришла с работы, покушала и гулять, растрясать наеденное)

Прокопович Татьяна писал(а):

Я тоже периодически хожу на чистку зубов ультразвуком, потому как у меня зубной камень образуется

а я только пока пломбы делала... я советовалась с врачом по поводу отбелевания - отговорила. сказала, что пока у меня в норме цвет бивней

Прокопович Татьяна писал(а):

У меня по весу стабильность 74-75 кг

стабильность?... сдвинешь ее в сторону уменьшения (я Кашпировский, даю установку )

Амани писал(а):

, к тому же я курю, поэтому надо следить.

три курилки тут)))