Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик девочки!!!!!!!!!

Меню на сегодня:

Завтрак:
10.30 Картошка тушеная с мясом 200 гр
Чай зеленый
13.30 Рис красный с морковкой и луком и тушеной говядиной. 300-400 гр
Чай зеленый
17.30 Творог, йогурт натур 2,7% - 150-200 гр, чернослив 5 шт,
печеное яблочко (2шт)
Чай травяной