От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Девушки доброе утро!
Ну вы и побoлтать, еле догнала!
Мне очень нравится здесь потому, что мы следуем не определённой диете, а каждый ищет для себя удобный вариант! Для меня это самое оптимальное! Я очень благодарна всем, кто пишет, что ест, какой ( или никакой) спорт, как достигается (или достиглась) цель. Здесь у каждого можно чему-то научится, что-то почерпнуть. И ещё мне очень помогает, что я пишу, что сама ем ( не всегда ), а ещё больше радуюсь, если есть замечания/критика/согласие по поводу моего питания. Тогда смотрю и слушаю свой организм, надо ли что-то поменять? Я очень рада, что мы здесь собрались, особая благодарность Лене! у меня ещё такой дисциплины в плане питания не было и я замечаю, что постепенно это входит в привычку, всё меньше хочется "вредностей", НО.. если чего-то хочется, то я ЕМ! И снова в строй!
Надеюсь, я Вас не утомила!