От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Меню вчера:
З. блинчик с яблоком и сливой, кофе с молоком
О. Картошка-пюре, баклажаны, запеч. в духовке, салат помидор с кр. луком
У. творог+кефир с корицей

Сегодня:
З. овсянка с мёдом, орехами, сухофруктами, 1 сырник, кофе с молоком
О. борщ
У. рыба-гриль, овощи-гриль

Всем хороших выходных!