Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лена я тоже делала этот тортик,вкусняшка.

Я сегодня ем
7.30 доедала вчерашний обед (рис с мясом и овощами), половина кекса из отрубей с йогуртом, чай
13.35 греча, окорочка запеченые в духовке со специями и ложкой натурального йогурта, запеченые в духовке одна морковь и три мини паприки , салат со свежими помидорами огурцами и свежей зеленью с ложкой натурального йогурта
17.45 творог 250, системное варенье из 1 яблока и 4 черносливин, стакан жиросжигающего коктейля

В течении дня чай фенхеля и вода