Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра:

Завтрак
Не знаю когда проснусь
наверное парочку беляшей съем и кофе с мороженным

Обед:
13.30 Красный рис тушеный в мульте с говядиной, морковкой и луком - 400 гр

Ужин:
17.30 Творог, йогурт натур 2,7% - 150-200 гр,печеное яблочко (2шт).