Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.
Любо
Любаша
59 лет
г.Санкт-Петербург
| Д"яна писал(а): |
| У меня так не получается всё равно!
Позавтракала: 1 пирожок с картошкой, 1 пирожок с капустой, 2 печенья армянских с форума http://forum.say7.info/post4821792.html#4821792 Обед будет тушеная капуста с куриной грудкой, ужин - творог с запеченным яблоком и корицей, кефир. Чувствую, придется из завтрака печености убирать - не худеется с ними... |
По сути до всех пирожков надо было включить в завтрак что нибудь существеннное,первое, второе или кашу, а потом закусывать вкусняхами. Я бывает утром ем первое и второе не системное, а потом закладываю вкусняхи.
Танюшек, сегодня я ела так утром: макароны с сыром и слив.маслом,печенье 3 штуки ,3 квадратика чёрного шоколада, яблоко, кофе черный без сахара, бывает и больше ем,но сегодня чего-то не хочется. В обед буду есть не системные щи, яблоко.
21 Сен 2014 11:11