Без особого труда похудела на 10 кг.

Россияночка писал(а):

сегодняшний вес и есть "юбилейный". Да и циферка ровненькая, как по заказу. Я вешу 71 кг! 14,5 кг -долой!!!!

Мои поздравления

Россияночка писал(а):

Решила сделать себе нестандартный подарок: поставила на весы ведра и налила туда воды, что бы в общей массе было 14,5 кг. А затем просто походила с ними по дому. Это очень тяжело!!!

Вот это здорово придумала . Очень наглядно получилось! Я, кстати, примерно так же себе представила сброшенный вес (за лето 5,5 кг сбросила) - вчера собирала сливы, взвесила потом ведро с ними - почти 6 кг. Тяжеленькое получилось

Россияночка писал(а):

Подвожу итог: за этот год у меня щитовидка пришла в норму. Перестало сводить ноги. Крайне редко мучаюсь от изжоги (полностью не избавиться, т.к. у меня дискинезия ЖВП). Перестала болеть спина.

Вот это самый ГЛАВНЫЙ итог

Россияночка писал(а):

нужно не преувеличивать, а преуменьшать цель. И тогда вы достигнете желаемого гораздо раньше. Например я 22 сентября 2013 поставила себе цель весить к 31 декабря 2014 года 70 кг. Надеюсь, что выполню свою задумку. До цели остались 1 кг и 3 месяца.

Совершенно согласна . А 1 кг за три месяца вполне реально сбросить. (и кто б говорил , сама ооооочень медленно сбрасываю, да еще периодически вес набирается, хоть и немного).