Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Elenka-koska писал(а):

З. 7.00 Чай с сахаром, пирог с сомом и кусочик пиццы. О. 13.00 тушеный перец с овощами 300гр. (капуста белокочанная, морковь, томат, лук) без масла но с 1 ст. ложкой смметаны, чай травянистый без сахара. У. 18.00 Яблоки (гр. 300), ряженка стакан

На обед голодно, одни овощи,какая от них сытость может быть нужно мяско, крупы добавить и сметану можно только 1ч.л., ужин не верный, т.е тоже голодный, нужна хорошая порция творога тут и к нему можешь яблочко добавить, а так у тебя опять еды нет только жидкость

Аленушка82 писал(а):

З1 - 6.30- кофе с сах. и мол. З2- 9.30-пирожок с капустой, 2 ст. л. салата с курицей и грибами, чай зел и пару конфет

Лен а что ты делаешь между первым и вторым завтраком, ты ложишься спать?

Ксенька 56 писал(а):

Девочки, а вот это можно, если не жарить а в мульте потушить? http://forum.say7.info/topic14293.html

Если нечего не жарить и масло по норме то на обед можно
PPCD
Лиль мне кажется по принципу ксюненых морковных сырников можно сделать, http://forum.say7.info/topic23477.html. а вообще кабачки очень вкусно творогом начинать и запекать
Всем приветик
КоЛеночка
ANGEL29
Девочки а вот привкус гречки в торте присутствует или её совсем не заметно там а тортики у вас выглядят такими аппетитными и шикарными