Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик! Писать в выходные некогда и немножко нарушала Сегодня кушаю: завтрак 8.30- запеканка (картофель,курица,сыр) 300-400г, кусочек наполеона,чай,квашенная капуста. Обед 13.00- тефтели (говядина,лук,морковь) и гречка 300-400г, варёная свекла. Ужин 17.30- творог 250г, йогурт 150,чернослив 6-8 шт.