Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Любашка13 писал(а):

себя привела в порядок и сегодня в строю. Буду выгонять наетое.

КоЛеночка писал(а):

чего сорвалась-то? В гостях была?

мне в эти выходные предстоит- сватовство... если честно, не хочется, как бы себя не конролировал, всё равно что-то в рот ненужное положишь а я сейчас так конкретно правильно питаюсь... да и в зеркало результат становиться виден...

Ксенька 56 писал(а):

17.30 Капусту потушу в мультиварке без масла с морковкой и луком. 300 гр.Салатик сделаю с помидором 100гр

на ужин добавь рис или гречку

Natali_happy писал(а):

Ужин: 2 печеных яблока, кефир...

+ творог или крупы

Natali_happy писал(а):

колбаса )))) ее можно вприкуску с супом

колбаса из раздела "редко" , её можно раз в 7-10 дней на обед... и то варённую только

Natali_happy писал(а):

Как у вас здесь классно!!! Я не одна, ура!

добро пожаловать! вместе веселее!!