Рыбный суп с кабачком и корнюшонами

Зайчиришка

Ириша

42 года

Хочу предложить вам лёгкий, вкусный и быстрый супчик! nyam2 nyam2
Я такой суп делаю давно, просто делала его без кабачка, а вчера, у меня был "полёт фантазии" и я решила добавить в него кабачок и каперсы good2
Супчик очень нравится моему мужу. good2 good2 Готовлю его, когда надо что-то быстрое из первого приготовить и из того, что есть в холодильнике. Wink Wink Нравится и мне его насыщенный томатный вкус, а каперсы и маринованные огурчики придают супу пикантность nyam2 nyam2
Надеюсь, оцените, что я нафантазировала. dance2 girl_haha girl_haha

Фото


На 2,5 л кастрюльку:


- рыба в собственном соку-1 конс. банка (у меня сайра, с ней вкусней всего, но подойдёт и горбуша, и лосось, и т.д.)
- 1 большая луковица
- 2 зубчика чеснока
- пол кабачка среднего
- 10 шт. корнишончиков или 4 огурца средних солёных
- 2 ст.л. каперсов (можно и без них Wink )
- несколько капель лимона (можно не класть)
- 2 л. кипятка
- соль, перец (у меня чёрный горошком и острый красный), лаврушка-3листика по желанию (у меня не было unknown )

Ещё в супчик можно положить половину натёртой моркови по желанию. Время приготовления чуть увеличится. Smile
Масло растительное не использовала, варила в тефлоновой кастрюльке. Если использовать другую посуду, можно смазать кисточкой с маслом дно или залить лук сразу кипятком Wink Wink


Приготовление:

Лук и чеснок чистим, режем. Обжариваем немного с томат. пастой, либо сразу кладём в кастрюльку и заливаем всё это кипятком. Пока лук варится, режем огурчики нарезкой "жульен" (проще говоря тонкой соломкой" girl_haha ). Если совсем нет времени, то кругляшками рубим Wink Кладём к кипящему луку и варим минут 10. За это время режем кабачок небольшим кубиком (у меня где-то 1 см на 1 см получились). Складываем к проваренным огурцам. Варим минут 7 ещё (если хотите более проваренный, варите дольше (мы любим, чтобы чуть с сырцой был Wink ) . Добавляем рыбу с соком, каперсы, несколько капель лимонного сока, лавр и соль, перец. Даём закипеть, повариться 2 мин и выключаем. Подавать можно с порубленной зеленью и низкокалорийной сметанкой nyam2 nyam2 good2 good2 У меня вышло 2,5 л Wink Ориентируйтесь на свою кастрюльку, можно увеличить пропорции Smile
Приятного Аппетита! Wink good2 good2 good2

P.S.: Если хотите морковь добавить, то нужно её потереть на крупной тёрке, добавить к луку и прожарить или проварить вместе с ним и томат. пастой, но время увеличиться минут на 7 точно. Wink

 
22 Сен 2014 18:54

Страница 1 из 1