Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
мое меню на сегодня:
Завтрак 8.30: 2 бутера с колбасой, 1/2 кр перца, овсянка смолоком и сахаром 150г, 3 печеньки, кофе с молоком без сахара
Обед 13.30: плов из куриного филе и пропареного риса в мульте с 1ст л масла, салат из помидоров и красного перца, печеное яблоко
Ужин 17.30: гречка, салат из помидоров.

Всем хорошего дня!