Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый день всем! Читаю с июля месяца, но как то ленилась выкладывать менюшки. Наверное стоит присоединиться, чтобы не нарушать по незнанию. На системе с 12 мая.
Менюшка на завтра:
з 6.30 - 3 блинчика, пару небольших кусочка сыра, чай
о 12.30 - системный плов (мясо туш с луком и морковкой на воде, все в мульте) 300 гр, 1 киви
у 17.30 - пропаренный рис с черносливом и яблоком (в мульте) - 300 гр, з.ч.

Цитата:

Pulemet4ica писал(а): Кофе с молоком ложкой можНО?

Анюта, на ужин с омлетом нельзя. На обед всегда можно. Можно между обедом и завтраком. Если я правильно помню как-то так.