Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Аленушка82 писал(а):

Кофе с молоком можно

по отдельности, но не разводить молоко в кофе... я понимаю так... или всё же не так? я вообще то кофе с молоком вообще не пью, но мне интересно.
соблазнилась разговорами про кофе.. сварила себе на обед без сахара, без молока

Аленушка82 писал(а):

на 1 яйцо 1 ст.л. молока)

надо на лбу написать

Фиалка1785 писал(а):

Наверное стоит присоединиться

добро пожаловать! вместе веселее и правильнее..

laduska писал(а):

у меня график 3/3.С19.00 до 07 утра

приходи с работы и кушай, как завтрак, я думаю... а обед переноси до 15.00, но без всякого жира и что мы ещё там до 14.00 только можем,

- Майонез, либо сметана, либо растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
- соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен, горчица, уксус также в небольших количествах, можно даже если обед и после 14-00

а ужин у тебя всяко до 18.00 успевает.