Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Составила менюшку на завтра

З-7.30- кашка рисовая 150 гр. с клуб. вареньем 1 ст. л., кофе, горячий бутер ( хлеб, колбаска, сыр) , конфетка
О-13-13.30-рис 150, салат 150 ( отварной кальмар, яйцо, свеж. огурчик, йогурт), чай с кус. тоненьким сыра
У-рис 200 и туш. овощи ( кабак, перец болг, морковь, помидор) 100