Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Катрикин писал(а):

18-00 тушеная на воде капуста с луком и морковью + апельсин

Кать, а сколько капусты будет, а нечего другого неохото, ну например убрать апельсин и добавить крупу например или творога, конечно от такого ужина ты к 9часам запрасто оголодаешь

Аленушка82 писал(а):

Про этот вариант Лора писала, что должно быть все варено-тушеное-запеченное. То есть например тушеная капуста + запеченое яблоко имеет место быть

ага так оно и есть, ну и конечно не забывать что этот вариант хоть и имеет права быть он всётаки голодноватый и не каждому может подойти

ягодулька писал(а):

Девочки,а сколько можно системного варенья вечером? Что-то я немножко увлеклась

Наташ из расчёта 2 яблока после 12часов и не больше 6черносливен за раз