Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, спасибо!!!

лягушка поскакушка писал(а):

Марина,привет А разве от арбузов полнеют???

А то!
Давайте посчитаем?
Калорийность арбуза - 30-38 ккал. В дольке примерно 300 гр, т.е. съев одну дольку мы в среднем поимели 100 ккал.
Если бы мы съедали пару долек в день, то все бы ничего. Но арбуз, как семечки - начнешь есть не остановишься.

Я очень люблю огурцы и арбузы. И в сезон хочется наесться ими. Мне мой врач разрешила есть их так:
1) перерывы между приемами пищи оставить такими же,
2) объем пищи уменьшить до 180-200 мл, или уменьшить калорийность,
3) между приемами пищи (где-то через час после еды) можно съедать огурцы или арбуз. Огурцы в неограниченном количестве, арбуз - одну дольку. Кстати, дыню так есть не разрешила. Только как отдельный прием пищи. Дыня слишком тяжелая.

Вы будете смеяться, но в то время у меня вес пошел вниз.
Хотя ничего странного - я постоянно подбрасывала в печку дрова. Вот калории и сжигались.