Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Кать, а сколько капусты будет, а нечего другого неохото, ну например убрать апельсин и добавить крупу например или творога, конечно от такого ужина ты к 9часам запрасто оголодаешь

Готовой тушеной капусты было 120 грамм + добавила огурец и 1/2 помидора, ну и апельсин . От голода с ума, конечно, не схожу, но мысли о еде посещают. Добавлять гречку и творог на ужин как-то страшно, мне кажется, что от них у меня вес стоять будет.
Лет 6-7 назад бросала курить, так вот состояние, мне кажется, сходным. Не столько есть хочется, как мозг требует что-нибудь сжевать. Не помню сколько требуется на период адаптации?