Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Катрикин писал(а):

Фаина, привет

Приветик Будем знакомы

Катрикин писал(а):

Я тоже на низкоуглеводной диете сбросила 3 кг за 4 месяца, а набрала обратно - 12 кг. Тоже с той поры еще 12 пакетов с ширатаки остались, никак не съем. Ты их нормально переносишь?

да уж эти диеты творят Бог знает что знакомо Ширатаки-ну так ем,но не очень нравятся если честно Я их вообще тогда выброшу или кому то "надарю"

Катрикин писал(а):

Добавлять гречку и творог на ужин как-то страшно, мне кажется, что от них у меня вес стоять будет

вот и я боюсь много есть,надо как ты попробовать все варианты ужина.Но так страшно ужинать
Я бывает и не ужинала,хотя это неправильно.Буду менять мозги.

Татьяна М. писал(а):

вот от голодовки точно вес вверх пойдёт, принцип системы кушать до насыщения, просто правильно соблюдать разрешённые продукты!!!

Танюш,спасибо,запомню.