Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка
Не болейте

Завтра ем
6.45 овсянка с семенами льна, чай с вафлями и со сгущенкой
14.00 куриные голени с паприкой в аэрогрили, греча, чай с системным вареньем
17.45 зернинка 200 грамм с запеченым в аэрогрили перцем с ложкой йогурта, кефир (с острым перцем,имбирем и корицей)