Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна

чего так скромно

дни рабочие готовить некогда. Добавлю яйцо,если не наемся. Надо переходить на каши. Все никак...

У меня перед КД до +3 кг доходит, уже привыкла, самое главное не сорваться, так как жор конкретный..

вот-вот и я страдаю сейчас. Кстати, девочки, можно ли в эти дни увеличивать порции, сохраняя равнонасыщяемость, или только желудок растяну?
всем доброго дня!