Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Я сегодня без ужина (((
На завтра планирую
9.30 1 ст л отрубей, 0.5 ст воды, сосиска 2 шт, бутер с сыром, половинка круассана, час
13.30 гречка с котлетой ( говядина, лук, мята) на пару или в духовке, помидор 300 гр, чай
17.30 творог 200, 2 яблока