Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фая-Израиль писал(а):

И еще вопросы-Девочки-старожилы,как часто можно есть чечевицу,кус-кус и булгур?Как рис пропаренный и гречку или в разряде редко? вы уж простите за вопросы,но я еще учусь

Кус-кус и булгур редко, то есть раз в 7-10 дней.
Чечевица- это бобовые, не ограничены они , но не с мяс. группой