Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ANGEL29 писал(а):

я сегодня первый раз готовила.... но получилось вкусно... просто 1 стан красной чечевицы закинула в кипящую воду 1,5-2 стакана. посолила...поперчила...добавила специи паприку и карри... сварила до готовности...броблендерила ...добавила тёртый сыр и свежий укропчик

Выглядит обалденно!
Надо будет попробовать как-нибудь....и от мяса отдохнуть!

Поменяла ужин: не успела сварить креветки....с малой залежались....
Ела творог 250г+100г системного варенья, 100мл коктейля и 1 мандаринка.

Татьяна М. писал(а):

я сделаю так, в обед покушаю гречки, всё это взвешу,... не а, сначало взвешу, потом скушаю... а потом на ужин такой же вес скушаю, думаю так я точно не ошибусь

Танюш, насмешила!!!
Но вывод сделала правильный!!!