Aurora
Ольга
55 лет
Казань
Самый эффективный - в ампулах, но его надо не колоть, а пить( на вкус как сок). Его можно принимать не только перед тренировками, но и перед любыми физическими нагрузками, где задумана большая трата энергии( например предстоит большая ручная стирка или копание картошки
)