Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет

Pulemet4ica писал(а):

Vanill'ka Таблетки пропила, теперь вот вытяжку позвоночника надо делать и сразу в бассейн Ты у меня ассоциируешься с Шакер Бура

Анют, выздоравливай
Я щас на нее и похожа

Сегодня
8.00 1 ст л отрубей, чай с чабрецом, бутер с сыром, кусочек торта, горсть чипсов
13.30 доем гречку с фаршем (говядина, лук, помидор потушу на воде) ряженка
17.30 свекла с творогом 200

Завтра
8.00 отруби , чай, 2 яйца, хлеб, кусочек торта
13.30 сварю нут, наверно потушу с помидор и луком, крипсы - можно??, яблоко, кефир
17.30 курица в духовке 250 гр, чай