Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ДОБРОЕ УТРО!!!

Sleda писал(а):

О. 13-30 куриные крылышки тушеные (крылышки обжариваю в 2 ст.л. раст. масла - это на 4 порции, потом в тушу в кастрюле + лук + морковь и соль, перец) 150г, рис 100г, огурец; У. 18-00 - пачка творога 180г, йогурт 4%-150г, печеное яблоко

Че там в крыльях есть то??? Там мяса с гулькин нос. И кожу снять и не жарим мы на обед уже

Катрикин писал(а):

Проснулась в 5.00 - съела банан. В 9.00 творожный пирог 200 гр + бутерброд с колбасой 70 гр. 11.30 - апельсин

Это что у нас за 3 завтрака??? А по попе