Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, я всегда весила больше своих сверстниц, хотя в объемах была меньше их.
Я уже к этому привыкла.
Видели мои фотки? Разве скажешь, что у меня, если подходить стандартно, лишних как минимум 10 кг при невысоком росте? У меня рост 162.
И я ни за что не буду худеть до стандарта. Если это случиться, то я буду Кащеем в женской интерпретации.

А у меня сегодня радостная весть - я вешу 70,5!!!!!
За этот год я сбросила ровно 15 килограммов!!!
(Муж сказал, что пора закругляться, но я еще пару-тройку сбросить хочу.)

Если кому-то еще интересны мои опусы, то я продолжу.
Врач давала мне задания раз в неделю. И я буду их озвучивать тоже раз в неделю. По пятницам. Если еще не надоела. Если надоела, то пишите.

Правда, после первого неделя не прошла, но то упражнение нужно делать постоянно. Так что еще отработаете.

Упражнение 2.
Сначала небольшое лирическое отступление.

Учитель привел ученика в незнакомую комнату и попросил его запомнить как можно больше предметов коричневого цвета. Ученик усердно выполнял задание.
Затем учитель вывел ученика из комнаты и попросил назвать его предметы голубого цвета.
-Учитель, ты же просил меня запомнить все коричневое...
-Ты можешь назвать голубые предметы?
-Нет...
-Ну как же так? Эта комната была голубой. Там голубые обои, голубые занавески, голубые покрывала, голубые скатерти, голубая мебель и даже голубые цветы.

Мораль, человек видит то, что хочет увидеть.

Наше задание начать видеть прекрасное, доброе, симпатичное.
Представьте себе любой предмет куда можно что-то складывать. Я представила открывающуюся копилку. Придумайте то, что вы будете туда складывать. Я складывала билетики.
Итак, прямо с утра, если мы видим что-то приятное, то представляем себе эту копилочку (у вас это может быть что-то другое) и кладем туда в моем случае билетик. Поверьте - это доли секунды.Можно немного полюбоваться тем, что вам понравилось.
И так весь день.
Вечером перед сном представляем эту копилочку и начинаем доставать билетики, заново переживая приятные мгновения. Желательно с начала дня. Можно остановиться на чем-то особенно приятном.
И с этими радостными мыслями засыпаем.

Это задание почему-то было для меня достаточно трудным. Но я с ним справилась.

Итак, делаем теперь два, вернее три (еще и хвалить себя надо) упражнения.

P.S. Следующие задания будут не столь слащавыми и более интересными. Но эти выполнять надо обязательно. Нельзя перескакивать через первые ступени.